我是属于那种肥胖体质的人，只要多吃点东西

显示全部楼层 · 2012-7-4 22:07:30

我是属于那种肥胖体质的人，只要多吃点东西
女 | 20岁
2012-07-04 22:07:30
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健康咨询描述：
我是属于那种肥胖体质的人，只要多吃点东西长胖就很明显了，所以我一直都不吃夜宵的，而且一天三餐吃饱之后我就不吃任何的零食，但是最近冬天的时候朋友老是说要打火锅，听说吃了很容易发胖的。

想得到怎样的帮助：请问在冬天要怎么吃才不会发胖啊？

千问 · 2012-7-4 22:07:30

指导意见：
阳虚体质多表现为身体肥胖、皮肤松弛、眼胞浮肿，手脚冰冷，怕冷，小便频多，饮食生冷容易大便稀溏，平常性格比较内向，不爱运动。这种体质的人调养需要多注意温阳驱寒，少吃生冷冰冻食品，多吃姜葱蒜、韭菜、虾、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食品；多运动，多晒太阳。