我的体重已经达到了150斤了，因为小时候

显示全部楼层 · 2012-7-4 22:53:35

我的体重已经达到了150斤了，因为小时候
女 | 18岁
2012-07-04 22:53:35
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健康咨询描述：
我的体重已经达到了150斤了，因为小时候的时候生过病，吃过一些药，我也不记得是什么药了，然后体重就迅速增加了，变成了一个胖子，肥胖我感觉我做什么都做不好

想得到怎样的帮助：怎么减肥最好呢

千问 · 2012-7-4 22:53:35

首先，要想减肥，必须要在饥饿的过程中撑住，千万不能够在饿了的时候就大朵快颐，更不能够暴饮暴食。在晚上五点之后就不能够吃任何的食物，这样才能够避免变得肥胖，若是实在饿得不行，就可以吃一些水果，但是也不能够吃的太多，同时尽量早睡早起。还有，减肥是个慢功夫，不能着急，坚持住，祝你成功。