我今年23岁了，刚刚毕业不久，我的身材属

显示全部楼层 · 2012-7-4 23:02:00

我今年23岁了，刚刚毕业不久，我的身材属
男 | 23岁
2012-07-04 23:02:00
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健康咨询描述：
我今年23岁了，刚刚毕业不久，我的身材属于肥胖型的，不过，我的胸部使我很骄傲。我想通过食疗减掉身上的赘肉，减肥而不减胸是我的最大愿望，吃一些什么东西可以这样呢

想得到怎样的帮助：请问？吃一些什么东西能减肥而不减胸部呢？

千问 · 2012-7-4 23:02:00

您好，想要减掉身上赘肉，可以进行慢跑健身操，瑜伽等运动进行减肥，同时注意控制饮食，坚持不懈。要注意忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果。

千问 · 2012-7-4 23:02:00

你好！减肥不能急于求，成欲速则不达，在减肥这个问题上，自律是很重要的。每天坚持适当的运动量。一日三餐保证八分饱，早餐一定要吃好餐一定要吃少，千万不能熬夜。一定要坚持不懈哦！