2我很胖，所以我是很自卑的

显示全部楼层 · 2012-7-5 20:22:47

2我很胖，所以我是很自卑的
女 | 25岁
2012-07-05 20:22:47
2人回复

健康咨询描述：
2我很胖，所以我是很自卑的。不知道该怎么是好啊。我真的就是有的时候不知道该怎么是好啊。胖的我都不敢出门了，我觉的大家都是用异样的眼光看着我，我感觉我好像是恐龙一样啊、纠结。、

想得到怎样的帮助：有没有什么比较好的减肥的办法啊？

千问 · 2012-7-5 20:22:47

你好，女性朋友最好的减肥方式还是要通过运动减肥。建议您制定一个好的运动减肥计划。另外还要管住嘴，制定一份健康的食谱，少吃零食及垃圾食品。

千问 · 2012-7-5 20:22:47

指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请不要购买和服用！