专家你太厉害了我发病的这段时间天天上网熬夜

显示全部楼层 · 2012-7-7 09:26:29

专家你太厉害了我发病的这段时间天天上网熬夜
保密 | 0个月
2012-07-07 09:26:29
4人回复

健康咨询描述：
专家你太厉害了我发病的这段时间天天上网熬夜睡眠不足我这个病严重吗？

千问 · 2012-7-7 09:26:29

你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

千问 · 2012-7-7 09:26:29

病情分析：
你好，可否将你的发病时间以及具体的症状提供一下？以便于分析病情，做出诊断并给出治疗建议。
指导意见：
建议你注意休息，保证睡眠质量，尽量避免熬夜；注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激饮食。注意锻炼身体，多参加一些户外活动。

千问 · 2012-7-7 09:26:29

一般熬夜是万病之源，如果人在十点前不能够进入正常的睡眠的话，考虑会引起好多疾病，熬夜会，使人的免疫力下降，同时会引起一系列的问题。
以上是对“专家你太厉害了我发病的这段时间天天上网熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-7 09:26:29

您好，您说的情况应该注意休息的，长期的熬夜，会导致亚健康状态的