我最近觉得很累，晚上总睡不着，老是和男朋

显示全部楼层 · 2012-7-7 16:24:09

我最近觉得很累，晚上总睡不着，老是和男朋
女 | 19岁
来自山东
2012-07-07 16:24:09
3人回复

健康咨询描述：
我最近觉得很累，晚上总睡不着，老是和男朋友吵架，总是哭，体重也轻了不少，会不会是抑郁症啊，很长时间了
大概已经有半年了。主要就是变得很敏感，神经质，经常哭

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：我想不去医院，是否可以知道自己的精神状况

千问 · 2012-7-7 16:24:09

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

千问 · 2012-7-7 16:24:09

抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠等；抑郁症建议药物和心理同时治疗；中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

千问 · 2012-7-7 16:24:09

病情分析：你好，根据你的情况，应考虑是抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
以上是对“我最近觉得很累，晚上总睡不着，老是和男朋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！