全身检查没事，但便秘解决不了，为什么？今

显示全部楼层 · 2012-7-7 16:31:47

全身检查没事，但便秘解决不了，为什么？今
女 | 25岁
来自广东
2012-07-07 16:31:47
2人回复

健康咨询描述：
全身检查没事，但便秘解决不了，为什么？今年25岁
2012。2

曾经的治疗情况和效果：
否
想得到怎样的帮助：是

千问 · 2012-7-7 16:31:47

你好，：便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟。

千问 · 2012-7-7 16:31:47

病情分析：
注意女性的便秘症状是比较多见的，这种症状一般是由于肠道功能弱导致的。
指导意见：
不知道你具体情况，但一般这种症状建议首先注意增加锻炼，这可以提高肠蠕动、排空功能，并注意养成规律排便的习惯，增加饮水量，饮食上增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量，少吃油腻不易消化的食物，并可以考虑口服如乳酸菌素（或多饮用酸牛奶）调节下肠道功能，同时便秘可按摩改善，用指腹按摩脐下3寸处关元、脐上4寸处中脘、脐中旁边2寸处天枢以及脐中旁边4寸处大横等穴位，直至有微热感即可。