我一直想减肥也吃了减肥药，可能吃减肥药的

显示全部楼层 · 2012-7-7 16:36:00

我一直想减肥也吃了减肥药，可能吃减肥药的
女 | 23岁
2012-07-07 16:36:00
3人回复

健康咨询描述：
我一直想减肥也吃了减肥药，可能吃减肥药的同时没有节食导致我一直没有瘦下来！请问有什么更好的减肥药？

千问 · 2012-7-7 16:36:00

你好，不建议服用减肥药减肥。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

千问 · 2012-7-7 16:36:00

你好，减肥药物或多或少都有一定的副作用，而且停药以后有可能出现反弹。除非病理性肥胖，一般不主张使用减肥药物减肥。建议你应该养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。

千问 · 2012-7-7 16:36:00

病情分析：
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：
忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
以上是对“我一直想减肥也吃了减肥药，可能吃减肥药的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！