设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我儿子今年八岁,体重21公斤,身高128
返回列表
发新帖
我儿子今年八岁,体重21公斤,身高128
[复制链接]
11
|
3
|
2012-7-7 17:44:19
|
显示全部楼层
|
阅读模式
我儿子今年八岁,体重21公斤,身高128
男 | 8岁
来自陕西
2012-07-07 17:44:19
3人回复
健康咨询描述:
我儿子今年八岁,体重21公斤,身高128,不爱吃饭,吃什么才能长胖。
一吃饭就大便,大便很干,一天大便两三次;
想得到怎样的帮助:吃什么才能长胖
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-7 17:44:19
|
显示全部楼层
病情分析:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
指导意见:
1.调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。2.三餐定时,餐前一小时忌食零食三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果,可以斟酌在三餐的空档多加两餐,至于加餐的食物内容,则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳,像是口味清淡的核果类与天然谷物,少吃垃圾食物,以免增肥不成反而增加肠胃的负担!3.合理分配三餐的摄取比例早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,原则上,三餐的份量比重应该是差不多的,其分布比例应该是:早餐占全天摄取总热量的25~30%;午餐占全天摄取总热量的30~35%;晚餐占全天摄取总热量的25~30%。4.三餐种类丰富多样,摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔5.适度增加脂肪摄取量前面说到「瘦者多火」,所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪,反而会火上加火,而且会妨碍胃酸分泌,造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择,只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状,就是适合你的摄取量,想增胖的水水应小心摄取。6.多摄取矿物质「锌」矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能,而且它能刺激我们的味觉器官,让饭吃起来更有味道。「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中,牡蛎除了锌之外,还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质,瘦弱者可以多多食用!7.用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸,破坏肠胃的消化能力,亦会造成腹胀,进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯,应尽快戒除此恶习,以免肠胃越吃越虚弱!8.专心进食一心多用的进食法,常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事,因此降低消化器官的活动能力,导致消化液分泌不足,增加肠胃器官的负担,想增胖者应专心进食才行!9.餐后少量甜食饭后甜点会刺激胰岛素分泌,将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪,所以想增胖者可以从今天起,饭后来一碗红豆汤吧!10.不摄取过量宵夜一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉,事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能,让消化功能越来越差。建议想增胖的人,可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶,它有刺激胰岛素分泌的功用,加速蛋白质与糖分转化为脂肪,而且不会造成肠胃的负担,想增胖的人可以试试!11.冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大,所以特别容易饥饿,而且人体容易自发性的储存皮下脂肪,胃口大开加上吸收特好,只要加强进补,想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝,反而让肠胃过劳,如此达不到养肉的目的,反而伤了元气就不好了!12.不吃冰冷寒凉食物「瘦者多火」,所以特别嗜食冰冷的食物,但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩,食物积滞不化,容易造成胃胀、胃痛,脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者,应尽快戒除此恶习,免得时日一久,末梢循环会出现障碍,手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快,损失的可是自己的健康喔!13.睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若想长胖,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!14.适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火,脾虚不能生津液,太过剧烈的运动会加重津液不足的现象,让你口渴及火气大,反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好,千万别以为剧烈运动才会让你有食欲,这是错误的观念喔!
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-7 17:44:19
|
显示全部楼层
病情分析:
您好:这种情况一般是由于孩子脾胃不和,营养不能够被身体吸收,消化不良等一些原因导致的。
指导意见:
这种情况建议您可以个孩子试试这个方法::鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。
回复
使用道具
举报
千问
|
2012-7-7 17:44:19
|
显示全部楼层
病情分析:
这个现像一般是有脾胃不好的现像,可以吃一些健脾胃的药物,就可以达到治疗的效果的
指导意见:
比如吃一些像归脾丸这些.就可以达到治疗的效果就会好起来的服用一段时间就会好转.
以上是对“我儿子今年八岁,体重21公斤,身高128”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我每月的经期只有25或26天,总是会提前一两天,而且伴有痛经,肚子非常的冷。
2
梦 谁 能 帮 忙 解 下 梦
3
外地人在北京工作,单位给上什么险啊?外地农业和非农业户口关系到保险的额度吗
4
求四川省会计从业资格证历年真题课件?
5
怎样变成一个有魅力的男人?
6
何为尽职调查?什么业务需要尽职调查?
7
电脑按了系统后为么还要安声卡驱动才有声音?
8
经常蒸桑能减肥么?
9
贵州关岭有圆通吗
10
大家帮忙推荐个以太刀为武器的网络游戏。
11
从万寿路到西安五环中学坐什么 车
12
精神抑郁症是什么?有哪些症状?有什么表现?
13
有什么四字歌曲 带爱字的 女人唱的
14
请问哪里有2011湖南省会计从业资格考试教材电子书购买?
15
哪位朋友知道最新的杭州火车南站到长沙火车站的时刻表?
16
给我推荐一款新出的3D网游,要好玩的,直接说名字就行
17
关于头发的问题。。
18
超市试衣间宣传语 请勿偷窃,小心挂钩子 怎么修改
19
Java版长江e号Ⅱ的文件是jad 格式,目前jar文件可以运行,但是jad的不行,请问如何在JAVA中使用?
20
索爱的港行手机可以去维修点检验是否翻新机吗??
21
卵巢早衰.出现闭经.头疼失眠去妇科还是内科医生看
22
天津市北辰区内寻人(寻初中同学柳杨)
23
符号&是什么意思
24
如何在百度个人空间的"订阅我的空间"模块中添加图片?
25
中央空调冷却水循环系统的工作原理?
26
浙江工业职业技术学院的宿舍里有wlan无线网吗?没有的话,其他地方有吗?
27
360安全卫士升级后怎样安装
28
三生三世十里桃花和请夫入瓮 巧合?
29
求2011年山东省会计从业资格考试会计电算化专家预测考前冲刺试卷 ?
30
神鬼寓言 怎么消除犯罪
31
员工管理系统的设计与实现 英文
32
我月经两个多月没来了,好像是盆腔炎,我现在严重吗?
33
岁月改变人,还是经历改变人?
34
施工电梯安装前应该注意什么?
35
iphone4打电话的图标被误删了怎么恢复
36
在重庆有什么好点的脱毛药物吗???
37
向装修公司交了定金后,公司报价难以接受又不退定金怎么办?
38
急急急急急 求 3DMAX2009 下载无毒种子 邮箱
[email protected]
谢谢了
39
求物流管理专业的毕业实习报告
40
N68G所支持的显卡
41
晚上睡前喝一包全脂热牛奶会不会发胖?
42
本月结婚最好的日子是那天 告诉下 谢谢
43
我姥爷去世了,房产没过户。现在拆迁。继承人6个分配不均。有一个想拿特别多。剩下5个人提倡均分。
44
我有一工业用12v开关电源如何制作{12v40毫安的电瓶}充电器!或者加个电阻之类的东东改装?请问知识人?
45
爱乐卡尼活氧解毒机效果怎么样?有谁用过吗?
46
安徽宿州公务员特警考试的体能测试都是什么??难吗??
47
暗黑血统的烙铁苍穹深渊铠甲碎片边上有个宝箱怎么拿?地图上显示的是有个箱子 我所有道具都拿到了。老纠结
48
笔记本电脑打开魔兽争霸为什么老是缩屏,我的笔记本是联想Y450,改了分辨率还是不行
49
写老师的作文500字
50
90女演员主动献身 90女演员主动献身给那位导演?
51
我想问问7.89万的1.4手动北京现代瑞纳后备箱内有灯吗?
52
巴南区的大学生农转非后房子开发被占后能不能得到安置费?
53
深圳网络营销公司,做网络营销技术最好啊?
54
哪种声卡录制歌曲比较好呢
55
求joomla1.6模板 ja rasite下载链接
56
关于植树节黑板报怎样画
57
陕西省电子商务专业自考本科课程有多少门
58
管理学前辈帮忙解释下(能解决给高分)
59
电脑自动关机后 LINK灯不亮了
60
苹果macbook怎么还有不同型号 什么区别
61
朋友,你好,我是自己投降出去的,不是抓出去的,要3到5年不能进澳门?应该2年左右吧?
62
队长,把知道分类设置多一些。
63
我是华理的,期末的时候作弊带了一张小条,被记过了,现在学校说推迟一年拿学位证,请问有什么补救方法么
64
蟑螂的危害
65
今年黄金还会涨吗?
66
在重庆想永久脱毛,谁知道怎么永久脱毛吗?
67
天津王朝葡萄酒堡庄园在哪?可以游览吗?
68
为什么在插入我原装耳机过后说话没声音。我的手机型号是诺基亚5800XM
69
冯绍峰的电视剧 冯绍峰除了《宫》之外还演过什么电视剧?
70
陕西华山化工集团有限公司怎么样?
71
刻字机sc-1260 打字总缺笔画,大多数时第一个字缺,字大时只打一笔划就不动了,不知道为什么?
72
王愿坚的灯光中三个‘多好啊’的含义
73
现金流量表表格下载,资产负债表和利润表就能自动生成现金流量表的EXCEL表格
74
除了网秦,还有什么智能手机杀毒软件?
75
每天360安全卫士都更新接近一百万个木马,感觉我电脑快装不下,怎么办?
76
两次并在两市考过的教育学和心理学,成绩有效吗?在哪里领证?
77
自考高等数学(一)微积分真题参考答案
78
哈尔滨有哪些家还得幼教学校
79
2011公务员四级联考报哪个好呢?报招5人限10个专业报考的,还是招1人限1个专业报考的?
80
现在来说手机用的CPU哪个品牌的最好? 内存卡呢?有人说用金士顿的内存卡读取数据比较慢,是不是真的?
81
帮我写一篇《我们为什么要尊重社会公德的底线,而有公德的生活》谢谢,急用,本人文笔垃圾的一笔。。。。
82
求蔡康永的说话之道 txt邮箱
[email protected]
十分感谢哦
83
关于会计从业资格考试的几个问题,欢迎大家踊跃作答,不胜感谢!
84
丹东天华山什么时候去最合适?
85
穿越火线刀锋怎么弄来不需要q币
86
我是南艺的一名学生,要学习日语???打算出国哪家培训机构好些?????
87
求avril最好听的3首歌
88
枣庄薛城中通快递电话谁知道
89
可以把你的PROE4.0的PVX安装文件发给我一份吗,谢谢
[email protected]
90
哪位高手知道河南卫视《创意时代》的口号是神马呀?我想知道啊
91
谢谢大家!
92
急求bigbang一个现场超级可爱的mv名字
93
最近可能会去香港和澳门,麻烦去过的人介绍一下当地的特色,景点,还有酒店。。。
94
安利的止汗露在佛山里水那些地方能买到
95
报考江苏省公务员时,报会计专业,要求研究生学历,我本科是会计专业,而研究生学的是工商管理,我符合报
96
梦幻修仙怎么刷元宝
97
知道新浪博客地址,但是登陆名忘记了,登陆邮箱也忘了,如何获得自己的会员编号?