怎样才能解决孕期缺钙的问题

显示全部楼层 · 2012-7-7 18:55:27

怎样才能解决孕期缺钙的问题
女 | 24岁
来自广东
2012-07-07 18:55:27
4人回复

健康咨询描述：
怀孕3个多月了，我现在在吃汤辰氏孕妇钙片每天吃一颗，现在感觉脚有些疼，，就像我以前缺钙的时候也是这样的感觉，

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：能不能我现在吃的钙片加量吃两颗啊，比如早晚一颗，或是吃些什么食物啊钙量比较重些的可以解决我孕期缺钙问题

千问 · 2012-7-7 18:55:27

你好，根据你的描述或许是：怀孕早期缺钙用药治疗期间，除了上述情况外，有没有腿抽筋情况？平时不要偏食，适当吃肉类食品，注意晒太阳，促进钙吸收，避免受寒、着凉感冒观察看看

千问 · 2012-7-7 18:55:27

你好。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。你也可以购买孕妇奶粉喝。

千问 · 2012-7-7 18:55:27

从你描述的情况分析，孕妇在怀孕过程中都会出现缺钙的表现，所以应该补充一些钙剂。如果在补钙的，过程中出现了局部的疼痛，建议换其他品牌的
以上是对“怎样才能解决孕期缺钙的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-7 18:55:27

可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉