怎么减肥，体重；80身高140

显示全部楼层 · 2012-7-8 19:21:38

怎么减肥，体重；80身高140
保密 | 0个月
2012-07-08 19:21:38
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健康咨询描述：
怎么减肥，体重；80身高140

千问 · 2012-7-8 19:21:38

你好，很高兴为您解答，若是减肥的话，建议您采取运动的方式比较健康，平时多进行跑步，骑车，仰卧起坐，健美操，瑜伽等运动，饮食要清淡些，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，长期坚持对御剑飞瘦身是有帮助的，而且对于身体健康也有好处。

千问 · 2012-7-8 19:21:38

你好，很高兴回答你的问题，根据你所描述的情况，如果靠自己减肥首先没有信心，控制不住饮食，所以减肥就不会成功。
建议选择正规的训练场所，比如健身房，请专业的老师来陪练就能达到减肥的目的。希望我的回答对您有所帮助。

千问 · 2012-7-8 19:21:38

你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
以上是对“怎么减肥，体重；80身高140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！