请问你们是怎么处理烦恼？冲动的行动？

显示全部楼层 · 2005-12-14 14:27:34

记住一句话”冲动是魔鬼“在心里念三遍

千问 · 2005-12-14 14:27:34

不要对人喋喋不休、诉说不如人意的事
在单位里受到领导批评、在外遇到不愉快的事情，回家后最好快点入睡，以平静自己高涨的神经。遇事拼命诉说、发牢骚的结果是越说越气。
集中精力在其它的兴趣上
*尽可撇开不愉快的思路，去想其它的事情。 *利用运动来忘掉不如意 *要忘掉不如意的事，动身体最为有效，它使身体舒畅，具有安定心理的效果。
大声喊叫
*假日和友人到海边或空旷的山上，以声音发泄内心的不满。
倒立两三分钟
*可以使心境平静下来，对外界的事物不妨和倒立的*身体样反过来看，尽量想想其它高兴的事。
改变常走的道路
*每天走同条路上班的人，不妨改变下线路，产生新的刺激，心情自然舒畅。
吃东西
*不妨到餐馆饱餐顿，或在家中大吃特吃番。因为肚子吃饱了，思考力就会下降，不想动，也较容易入睡。
不要让手停下来
身体疲劳，就容易入睡。
改变服饰
喜欢保守打扮的人，不妨改变造型，穿与以前不同的衣服，心情也就会跟着好起来。
出游
趁假日去旅游，可携家人，但不要参加旅游团，因为固定的行程和太多的人，会影响情绪。交通工具以火车为佳，可在欣赏风景之余，完全放松自己。
另交朋友
失恋后，许多知道此事的朋友，见面就会表现出同情，因此交些工作性质不同的、兴趣不同的朋友，在不同的感受下，或许心情会自然改变.参考资料：http://www.hxcg.net/Show/Article/success/ssroad/5170.shtml

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千问 · 2005-12-14 14:27:34

我以前也是个冲动的人，但现在不会了。我的方法是要冲动之前心里默数10下，这样一般都会冷静下来。