排便时总感觉小肚子那里有气无力，使不上劲

显示全部楼层 · 2012-7-9 08:35:27

排便时总感觉小肚子那里有气无力，使不上劲
女 | 24岁
来自安徽
2012-07-09 08:35:27
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健康咨询描述：
从去年10月左右，就开始有这种感觉了，想上厕所，可是总感觉小肚子那里有气无力，用不上劲，排边拍不出来，我是长期在办公室上班，一天坐着近10个小时，不知道是不是这个原因

曾经的治疗情况和效果：
去了药店，给我的是碧生源减肥茶，就靠这个减肥茶排便了，医院做过胃镜，是浅表性胃炎，这个跟小腹无力有关吗
想得到怎样的帮助：这个小腹有气无力，是肠动力不足？还是会有其他的病呢

千问 · 2012-7-9 08:35:27

病情分析：
您好：您的这种情况是因为您不经常的活动导致的，需要积极的调理的
指导意见：
我建议您经常的活动，同时要多吃香蕉和蜂蜜水为好，不要吃辛辣的食物

千问 · 2012-7-9 08:35:27

病情分析：
你好，(1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
(2)多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
(4)多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
指导意见：
高脂肪饮食。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。
饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。

千问 · 2012-7-9 08:35:27

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
以上是对“排便时总感觉小肚子那里有气无力，使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！