这样做对大腿有害吗？

显示全部楼层 · 2012-7-9 10:12:46

这样做对大腿有害吗？
男 | 18岁
来自广东
2012-07-09 10:12:46
4人回复

健康咨询描述：
医生你好，我跪着然后尽量把腿张得最开。这个动作保持久了偶尔大腿侧边会有抽筋的那种感觉，请问医生我柔韧不是很好，常做这动作对大腿有害吗？

千问 · 2012-7-9 10:12:46

病情分析：
跪着然后尽量把腿张得最开，这个动作保持久了，偶尔大腿侧边会有抽筋的那种感觉，常做这动作对大腿没有明显的危害。
指导意见：
这个就是锻炼，是可以的，但是做这个动作时，可以先行腿部锻炼，这个可以减少不适的现象。

千问 · 2012-7-9 10:12:46

大腿内侧有很多肌肉了！有些人肌肉松弛好！就能柔韧度好些，有些人就是肌肉松弛不好，所以就紧张了！有时候这个不能硬练的，否则容易肌肉拉伤的

千问 · 2012-7-9 10:12:46

你好，根据您的情况考虑，这是没有影响的，有可能是缺钙导致的，建议您平时慢慢锻炼，避免太着急，多吃些含钙高的食物。适当按摩热敷。
以上是对“这样做对大腿有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-9 10:12:46

你好，根据你所描述的症状，不要长期一个姿势，一个姿势时间过长也可能腿抽筋，可以适量活动，抽筋吃点钙片和维生素D片也可以，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力