晚上吃西红柿真能减肥？怎样个减肥？

显示全部楼层 · 2012-7-10 14:53:04

晚上吃西红柿真能减肥？怎样个减肥？
女 | 20岁
来自重庆
2012-07-10 14:53:04
3人回复

健康咨询描述：
晚上吃西红柿真能减肥？怎样个减肥？

千问 · 2012-7-10 14:53:04

你好，西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。更神奇的是，西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。

千问 · 2012-7-10 14:53:04

你好，根据你的描述做如下回答，单纯吃西红柿起到减肥的功效甚微的，减肥最好三餐不要节食，对健康不利的。
建议你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。

千问 · 2012-7-10 14:53:04

你好，这个是可以减肥的，但是尽量晚上少吃饭，因为西红柿含的脂肪较少，需要结合运动来一起的
以上是对“晚上吃西红柿真能减肥？怎样个减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！