什么时候吃核桃最好

显示全部楼层 · 2012-6-2 13:58:29

什么时候吃核桃最好
男 | 27岁
2012-06-02 13:58:29
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健康咨询描述：
老婆现在怀孕了，现在一家子人都想好好照顾老婆，我也是请了个假在家照顾老婆，可以说所有能想到的能照顾老婆的方法都想到了，我最近听说孕妇现在吃核桃是很好的，不知道什么时候吃核桃比较好呢

想得到怎样的帮助：孕妇都是什么时候吃核桃比较好呢，天天吃能行吗

千问 · 2012-6-2 13:58:29

核桃应长期坚持食用。

核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃。每天四个核桃，可以防止胆结石。

核桃过量食用，不容易消化。老人食用核桃应取少量。孩子吃核桃，一天吃两、三个也行。

孕妇为了健康的宝宝，可能会一天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

千问 · 2012-6-2 13:58:29

你好！根据你所说的情况，核桃可以补充孕囊发育的微量元素是可以应用的，但是每天应用的量不能超过四个，如果量很多的话，这属于高油脂的食物，对身体也是不好的。

千问 · 2012-6-2 13:58:29

你好，根据你的描述，怀孕之后首先需要考虑增加营养，注意休息，饮食应该是营养丰富，容易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃高蛋白食物，多吃坚果。任何时间吃都可以起到作用
以上是对“什么时候吃核桃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！