怎么不用药物减肥啊

显示全部楼层 · 2012-6-25 12:48:13

怎么不用药物减肥啊
女 | 37岁
2012-06-25 12:48:13
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健康咨询描述：
我今年三十七岁，一米六二左右，体重已高达一百三了，看上去圆乎乎的。吃了好多减肥药都没有用，不懂该怎么办好了，反正我不相信药物减肥法了，请问有什么方法，怎么不用药物就能减肥的方法啊。

想得到怎样的帮助：告诉我怎么不用药物又能减肥的方法?

千问 · 2012-6-25 12:48:13

一日三餐以清淡为主，主食以粗粮为主：例如燕麦、薏仁米、糙米；多吃蔬果，喝白开水或者花茶，杜绝饮料 .以上就是最有效的减肥食疗配方了，有兴趣的话可以试试，效果不错。