求不腹泄的减肥药不反弹

显示全部楼层 · 2012-6-28 23:19:50

求不腹泄的减肥药不反弹
男 | 20岁
2012-06-28 23:19:50
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健康咨询描述：
求不腹泄的减肥药不反弹

千问 · 2012-6-28 23:19:50

根据你上面提供的情况，减肥药没有不导致腹泻的，如果你想健康减肥，建议积极控制食量运动，每顿主食不超过二两副食，以青菜为主，少油，饭后出去运动，快走或慢跑一个小时。

千问 · 2012-6-28 23:19:50

你好，不腹泻减肥方法最好的就是控制饮食联合运动，饮食上可控制为原来的百分之七十左右，运动每天30分钟以上，每周最少五天的运动。

千问 · 2012-6-28 23:19:50

不建议用一些减肥药物进行瘦身，宣传的效果很好的减肥药物，可能会引起一些身体的不良反应如胃肠道反应以及肝肾功能损害等。建议选择健康的瘦身方式进行减肥。尽量选择低热量的食物，主食尽量少吃，进行规律适当的体育运动是非常必要的，可以选择每天的慢跑或者锻炼健身操等。
以上是对“求不腹泄的减肥药不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-28 23:19:50

你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。