吃左旋肉碱能减肥吗?会反弹吗?

显示全部楼层 · 2012-6-29 15:01:29

吃左旋肉碱能减肥吗?会反弹吗?
女 | 23岁
来自江苏
2012-06-29 15:01:29
6人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-6-29 15:01:29

您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，左旋肉碱是一种减肥产品，每个人服用的效果也不一样，可能还会出现副作用，建议您采取健康的减肥方式，可以多吃水果蔬菜，不吃高热量高脂肪食物，经常进行运动，长期坚持下去对减肥和身体健康都是有好处的

千问 · 2012-6-29 15:01:29

指导意见：
你好，左旋肉碱可以辅助减肥，不过要配合控制饮食和多运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2012-6-29 15:01:29

朋友你好，从上面的情况来看。如果坚持吃上一段时间，是会减肥的，但是如果后期控制不好食量，也是会反弹的，所以建议最好的减肥方法还是通过运动注意饮食中，不要吃太油腻的食物，适当多锻炼，多吃蔬菜和水果，希望可以帮助到你。
以上是对“吃左旋肉碱能减肥吗?会反弹吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-29 15:01:29

没有不反弹的减肥方式，必须要长期坚持控制好饮食，饮食七分饱，每天有运动的习惯，比如说快走，慢跑都可以吃左旋肉碱，可以起到帮助减肥的作用，但是不可以长期用，只用一个月。

千问 · 2012-6-29 15:01:29

尊敬的患者您好，左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.一般是饭前服用，一天3次。左旋肉碱有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。

千问 · 2012-6-29 15:01:29

你好，不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。祝你成功。