我怕见人，总是莫名其妙的脸红，不敢与别人对视，

显示全部楼层 · 2012-6-29 18:08:32

我怕见人，总是莫名其妙的脸红，不敢与别人对视，
女 | 30岁
来自北京
2012-06-29 18:08:32
3人回复

健康咨询描述：
我怕见人，总是莫名其妙的脸红，不敢与别人对视，越是怕越红越是红，很尴尬。本来没什么值得红的可是还是会红，我很苦恼，请问有什么更好的方法治疗吗？

千问 · 2012-6-29 18:08:32

病情分析：
可通过心理训练来帮助克服.
指导意见：
具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好.第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来.做完松弛后,重新想象刚才失败的情景.祝您早日恢复健康

千问 · 2012-6-29 18:08:32

病情分析：
您的情况属于植物神经过于敏感导致的。人的神经包括中枢神经系统和周围神经系统，其中的周围神经系统包括躯体神经和自主神经，其中的自主神经包括交感神经和副交感神经，植物神经又称为自主神经。
指导意见：
因此您的情况属于周围系统中的植物神经比较敏感导致的，这对您的身体健康是没有什么不良影响的，但是会出现手心多汗，面色潮红的症状。
医生询问：
一般服药的效果不是很好，如果您服药的话，可以服用谷维素，但是主要还是自身的情绪控制

千问 · 2012-6-29 18:08:32

病情分析：
您好根据您描述的情况，可能是由于心里素质不过关所导致的，由于平时与人交流比较少，有一定的心理障碍的
指导意见：
您好建议平时注意多和其他人进行多交流，多参加一些团体的活动，注意多休息，放开自己，不要拘束，大胆的展现自己，祝好心情
以上是对“我怕见人，总是莫名其妙的脸红，不敢与别人对视，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！