铅135.47吃什么水果蔬菜好呢

显示全部楼层 · 2012-7-2 13:28:55

铅135.47吃什么水果蔬菜好呢
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来自江西
2012-07-02 13:28:55
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健康咨询描述：
铅135.47吃什么水果蔬菜好呢？

千问 · 2012-7-2 13:28:55

你好,排铅食物牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。你可以适当选用.另外要让宝宝养成饭前便后洗手习惯,不要在马路边玩,以减少铅的吸收.

千问 · 2012-7-2 13:28:55

对于这种情况，还是要多吃一些含维生素多的水果。比如多吃一些猕猴桃等，这些水果。平时还是注意尽量的远离这些重金属。从根源上进行杜绝。

千问 · 2012-7-2 13:28:55

铅中毒的防治，应采取综合性防治措施。如定期监测铅作业车间空气中铅烟尘或铅化合物浓度。为了早期。发现铅中毒患者，对从事铅作业的工人．应每年进行一次健康检查。如发现工人有神经衰弱症状和胃肠道症状，实验室检查尿中棕色素阳性(反映铅对体内卟啉代谢影响的指标)和尿铅超过正常界限值(0.039mmol／L)。应诊断为轻度铅中毒。可采用依地酸二钠钙驱铅治疗。轻度铅中毒是可以治愈的，思想上不必有顾虑。
以上是对“铅135.47吃什么水果蔬菜好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！