怎样可以让大腿变细？

显示全部楼层 · 2012-7-7 11:19:56

怎样可以让大腿变细？
保密 | 0个月
2012-07-07 11:19:56
2人回复

健康咨询描述：
怎样可以让大腿变细？

千问 · 2012-7-7 11:19:56

你好，针对你所说的这种情况，建议通过运动和饮食控制来达到目的，饮食以低糖低脂低热量饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油腻油炸食品，不吃高热量的食物，注意加强体育运动，以有氧运动为主，必要时可以采取脂肪抽吸的方法进行减大腿。

千问 · 2012-7-7 11:19:56

能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。