如何缓解忧郁情绪

显示全部楼层 · 2007-10-7 19:45:06

你需要谈恋爱了,需要贴心的人,和你分担精神世界的人,直觉

千问 · 2007-10-7 19:45:06

想点开心的事吧，如果是一个人在家的话，那就自己大哭一场，、、、找些好玩的游戏玩久一点，或者在网上找朋友聊聊天，找我也行，QQ47670568

千问 · 2007-10-7 19:45:06

太封闭自己了融入到集体中去少一些不切实际的幻想动画里面的毕竟不真实勇敢的面对现实吧

千问 · 2007-10-7 19:45:06

哎~~~~~~现代人真是~~~~~还是这个毛病:缺乏锻炼!!!不要说你没有运动细胞,跑步总会吧!选择一样你认为很好的体育项目,多多去锻炼,锻炼中你能够结交很多的朋友,缓解你枯燥的情绪.就是封闭的人也会变的开朗起来,我就是实证!!想健康吗?
运动吧想强壮吗?
运动吧想美丽吗??
运动吧这是真理!!...怎么和我一样啊4.7月的新番好了我也很难受啊可是你没发现动漫的好处啊一些动漫歌曲很激励人的．（比如鲁路的，花嫁的另外可以看一些比较朴实或搞笑的动漫也很有效当然你也可能是沉迷进去了，我看完喧嚣学院后，到了学校，发现这个班我垃．但是我渐渐发现，其实这才是真正的生活．梦想的世界是要靠自己和志同道合的好朋友一起创造的．所以LZ你不用在忧郁了．想想自己生活的好处．想想一些动漫里非常残酷的事情．自己的感觉就回很好的．当然我不是你，我也是只是在说，一切还是要自己面对．OK＾－＾相信你自己是最好的把

千问 · 2007-10-7 19:45:06

面对现实，克服惰性。

千问 · 2007-10-7 19:45:06

在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。

千问 · 2007-10-7 19:45:06

如何缓解负面情绪？