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阴虚怎么治呀~~!
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阴虚怎么治呀~~!
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2005-12-24 00:44:36
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育阴滋肾汤(1人分量)材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克,桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煲法:清水4碗煎至1碗。功效:冬虫草既滋肾又补肝,加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药,最适合阴虚人士补肝肾之用。花胶滋阴补肾不想吃中药,阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处,多吃能精神奕奕,面色红润,丰富的蛋白质能使皮肤有弹性,最适合女士食用。此外,阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提,务求吃得中庸。补益首选:花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。菜肴推介:花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。寒底心血不足宜食当归若本身属寒底,加上月经、生产或大病影响,女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”,气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散,还会影响心脏,以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状,补身时就要以补血养心和宁神安定为主。补身首选:当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。菜肴推介:当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。
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千问
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2005-12-24 00:44:36
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肾阴虚者通常表现为头痛、目眩、耳鸣、潮热、盗汗、口干、咽燥、舌干红、脉弦细数。核桃粥 【食疗功效】中医认为核桃仁味甘,性温,具有补肾固精、滋润肌肤的作用,对于体质虚弱、肾虚喘嗽、腰痛脚弱等有一定作用。粳米有补中益气的功效。本品适用于妇女因瘀血停滞而引起的闭经症状。 【 原 料 】核桃仁 20 克,粳米 75 克。 【制作方法】先把核桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,然后将洗净的粳米加水同入锅中,用小火烧至稠浓成粥即可。喜食甜者也可加入冰糖。 【操作要领】煮粥时一定要用小火熬制,至稠浓时食用。 【特别提示】核桃仁有小毒,用量不宜过大。有时溏时泄、便意频频或便如水样等症状的便溏病人不宜服用。 红枣白果炖乌骨鸡 【食疗功效】乌骨鸡具有补肾强肝、补气益血等功效。含有激素和紫色素,对人体血细胞和血红蛋白有一定增强作用,能治疗妇女绝经期体弱及月经不调等症。红枣有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效,特别适合于绝经期的妇女心悸、失眠、多梦等症状。 【 原 料 】乌骨鸡 1 只,鸡枣 50 克,白果 50 克,姜、葱、盐、味精料酒少许。 【制作方法】将白毛乌骨鸡宰杀去内脏洗净,放入大锅中,放水 500 克,红枣、去壳白果、生姜块、葱结、料酒等,用旺火烧沸后撇去浮沫,改用小火长时间炖烧(约 1 小时),至鸡肉骨能脱开,加入盐、味精、拣去葱、姜即成。 【操作要领】乌骨鸡不宜腹部开膛。烹调时方能保持皮肉收缩一致。 【特别提示】鸡尾部不宜食用。
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千问
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2005-12-24 00:44:36
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中医的阴虚实际上包含着非常广泛的意义,下面以肾阴虚为例进行讲解:肾阴虚证由于久病伤肾、热病伤及其阴,或先天不足、房事不节、斫丧太过,或失血脱液,或药食过度而温燥劫阴,或因惊恐伤肾、暗耗肾阴等均可造成肾阴虚证。肾阴虚可由诸邪直接损伤所致,也可由全身或其他脏腑阴液耗损,渐及于肾。肾阴虚不仅可致肾本身诸功能减退和失调,而且因形体脏腑均失其濡润滋养而导致精血、脑髓、津液不足,造成全身或其他脏腑的机能失常,肾阴虚证很少以单纯阴虚之象出现,往往在不同程度上存在阳亢一面,以其不能制阳而虚火内动具有阴虚火旺之象。
(一)主症;腰膝酸软、眩晕、耳鸣、五心烦热。
(二)临床表现,腰膝酸软、眩晕、耳鸣、失寐、多梦、咽干、舌燥,形体消瘦、五心烦热、盗汗、颧红、午后潮热、溲黄大便干结,男子阳强易举,遗精,早泄,女子经少经闭、崩漏不育。舌红苔少而干,脉细数。 育阴滋肾汤(1人分量)材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克,桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。煲法:清水4碗煎至1碗。功效:冬虫草既滋肾又补肝,加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药,最适合阴虚人士补肝肾之用。花胶滋阴补肾不想吃中药,阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处,多吃能精神奕奕,面色红润,丰富的蛋白质能使皮肤有弹性,最适合女士食用。此外,阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提,务求吃得中庸。补益首选:花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。菜肴推介:花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。寒底心血不足宜食当归若本身属寒底,加上月经、生产或大病影响,女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”,气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散,还会影响心脏,以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状,补身时就要以补血养心和宁神安定为主。补身首选:当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。
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千问
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2005-12-24 00:44:36
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介绍两个肾阴虚的食疗方女贞子粥:取女贞子20克、枸杞子50克、山药(捣碎)50克、大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮,过滤取汁,然后加入山药、大米共煮成粥,代早餐食。黑芝麻羊肾粥:取黑芝麻30克、枸杞子50克、羊肾1对(洗净去筋膜切碎)、大米200克,加水适量,以小火炖烂成粥,分顿食用,每日一副。
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