第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 10.19日我要参加400米跑步和跳远，虽然成绩还好，但请各 ...

10.19日我要参加400米跑步和跳远，虽然成绩还好，但请各位同志给一些帮助，如何才能发挥到最好？

11 |

0 | 2007-10-14 14:04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

14岁的初中女生400米1分钟20多秒、跳远3.6米就不错。至于如何发挥的好，技术方面就不说了，说也来不及。说说比赛时要注意的事项吧。跳远：1.第一跳不要犯规，先有一个成绩。2.跳起来的时候要抬头，别看地面，或者干脆闭上眼睛。3.将要落地的时候腿高抬、脚前伸，尽量延缓在空中的时间。别问为什么，按我说的做就可以了。400米：学校运动会，400米跑对普通学生来说就是坚持。你平常怎么跑比赛时就怎么跑，不要强求什么技术、战术，记住一点，那就是你累她也累，也许比你还累，关键是谁有毅力、谁有获胜的信心、谁狠，也许你只要你在坚持一秒、超过对手半步，对手就会崩溃，切记坚持就是胜利。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行