怎样对抗高原反应带来的不适？

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0 | 2005-12-17 13:57:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等。

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千问

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论坛元老

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