胡伟老师请进，有问题需要请教

显示全部楼层 · 2007-10-17 18:22:17

我们一起的朋友有遇见这个问题的，他们所采用的方法是哪侧如果弱一点，则减轻另一侧的重量，减轻一点就OK，加强对弱侧的刺激。坚持一段时间，会有明显改善。

千问 · 2007-10-17 18:22:17

有部分原因是意识在作怪，你认为这边大，就一直潜意识里认为这边大，越想越大，其实没那么大，让别人帮看看吧。如果真是这样的话，用单侧训练法，每次锻炼后，加练单侧的孤立动作。