人的注意力有限吗?

显示全部楼层 · 2007-10-20 11:58:32

注意力是指心理活动集中和指向一定的客体，是重要的智力因素之一。注意力能保证人更清楚、更完善地认识事物。就是无论做什么事都很专心，思想集中，注意的时间较长，同一时间内可以注意比较多的事物，能够同时做好两件以上的事情。需要时，可以迅速从注意某一件事转移到注意另一件事。如玩时很专心，到需要学习时，立即忘记了玩，专心于学习。具备了这样的能力，就是有高度的注意力。人的注意力是随着年龄的增长而增长的，学前儿童无意注意高度发展，有意注意逐步形成。他们的注意往往和周围的情境、个人的情绪相联系。他们对外界新奇的、强烈的刺激易产生注意，这种注意很不稳定。比如一个3岁左右的儿童正在玩心爱的小熊猫，忽然一个红红的小皮球滚过来，他会马上抓起小皮球玩起来，把小熊猫丢在一旁。注意力是决定智力高低的重要因素，只有注意力集中，本能较好地学到知识和技能。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。人们的注意力应当以维持多长时间为宜？当然，由于每个人的体质不同，工作性质不同，从事的工作环境不同，很难说用一个准确的数字套用到每个人的身上。但是，经过阅读有关资料，观察周围的人群，以及联系个人的实际，我以为大约维持在一个半小时左右为最佳。不信，你可以结合自己的工作和做事的实际，加以印证，然后养成习惯和规律，并认真坚持下来，一定会有成效的。这里先列举两个人物的事例。美国作家彼德？F？杜拉克在其著的《有效的管理者》一书中，就介绍了半个多世纪前两位从事不同职业的人士把自己的注意力坚持维持在一个半小时的有效做法。一位是美国一家银行的总裁，他无论接见他人，或是与别人谈话讨论问题，或是开会研究问题，或是从事别的事情，一般都是坚持一个半小时。即他在与别人会晤时，当进行到一小时20分钟时，就提醒或催促别人，谈话时间快到了，要抓紧进行，然后，到时间就与别人再见。开会也是如此。再重要的会议，一般也是控制在一个半小时时间内。他无论办什么事，总喜欢以一个半小时为一个单元。与他打交道久了，熟悉的人问他：“总裁先生，为什么你与人谈话每次都以一个半小时为限？”他回答说：“原因很简单，我的注意力只能维持一个半小时。研究任何问题，超过了这个限度，我就会重重复复。而且，我还知道，如果太短，时间便将不够；我恐怕会掌握不住问题的重心。”正因为这位总裁有自己强烈地时间意识，并坚持自己做事形成的良好的规律性时间，使工作很有成效。另一位是美国的一个名叫卡尔逊的教授(SUNECARLSON)，在他的“管理者行为”的研究中，曾总结了一位美国最有效的管理者的经验，总是坚持每天上午上班前，以90分钟时间留在家里，不接电话，专事研究一天所需要做的事情，然后再准时上班。为什么要这样呢？他告诉别人，如果不是这样，每天下班后把重要事务带回家去，在晚饭后再花3个小时也处理得不好。而且这样，还不免过分劳累。每天早上在家专心致志办一个半小时的公，可以很好的提高工作成效。所以，他的“90分钟提前工作法”的经验很值得总结和推广，当时对美国社会产生了不小的影响。除此，再说两件事情。去过西方社会的人，凡乘坐过长途汽车的人，都会有这样一种感受，人家的司机在路上驾车的时间，一般不会超过一个半小时，总要到公路两边的驿站休息一会，待恢复了精气神儿后，再行前往。所以，在西方国家里，在高度公路上一般设计汽车行驶一个半小时时间左右就会有一个休息的场所。恐怕这也是为了能消除驾驶人员的疲劳，保持良好的精力，安全行驶，减少交通事故的一个重要原因。这是其一。另一件事情，如果你仔细观察，就会发现有这样一个不成文的规定，即在许多外交场合，高级领导人物相互间会谈，在安排时间上，大都一次也是不超过一个半小时的时间。当然，特殊的情况可能例外。人们为什么要遵循一个半小时的会谈时间呢？恐怕这也是与人们能够维持良好的注意力的生物钟时间的原因不无一定的关系吧。经常写文章的人也会有这样的感觉，能集中最佳精力的时间，专心致志静下心来写作，不感到疲劳的话，一般也是不超过一个半小时为宜。因为，只要思考好了，注意力集中，一个半小时写一篇千字文一般是不成问题的。如果再写作的时间久了，无论对大脑防疲劳，还是对防腰痛，都是不利的。当然，遇事也有例外的，什么事都不能搞一刀切。这里讲的是一般的规律。这里需要说明的是，倡导人的注意力以维持一个半小时为宜的关键是，首先要提醒人们，无论办什么事情，一定要有时间观念，要学会巧妙的利用时间，要懂得珍惜时间，从人生有限的时间上挖掘无限的有效的资源，用以提高最大的工作成效，做一个有效的管理者，一个有效的工作者。再者，无论做什么事，既要考虑个人的承受时间，也要充分考虑别人的注意力的忍耐时间，以恰当的节约时间，提高办事效率，而又不对别人伤神伤体为原则。这样于人于己于事都有利，我们何乐而不为呢？

千问 · 2007-10-20 11:58:32

二十分钟左右,所以学习的学生一定要充分利用好每堂课开始的前二十多分钟,一个成功的教师也是善于用好这前二十多分钟的.

千问 · 2007-10-20 11:58:32

好像不是上面说的那样吧.影响注意办的因素应该有很多.对事物的兴趣成度.周围的环境都是原因啊.所以注意力持续的时间应该不是固定的.不过注意力这种东西很重要.只要你注意力高度集中的思考一件事情那么你就可以有意想不到的结果....遇到事情的时候就需要高度集中注意力去思考

千问 · 2007-10-20 11:58:32

you

千问 · 2007-10-20 11:58:32

陈安之谈潜意识和潜能开发机详细介绍了潜能开发机如何帮助恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠http://www.tudou.com/programs/view/O1TFZ8WU_Sg/集中注意力，增强右脑记忆力，迅速提高学习成绩——人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，此时大脑处于放松而专注的状态，能量和氧气供应充足，从而促进神经细胞的代谢，增加大脑葡萄糖的利用率，从而增强大脑的专注力和记忆力，有效帮助你清除涣散的思维，集中注意力，加速理解和吸收，倍增学习成效与记忆力。参考资料：http://hi.baidu.com/sgnbj/blog/item/0a3e078245b83a93f603a683.html

已赞过已踩过<正常人是40分钟左右，智商高的人注意力时间也会更久，对有兴趣的东西时间也会延长

千问 · 2007-10-20 11:58:32

不是滴,我告诉你啊,我们班的班长不知道怎么了，上课的时候也不回答问题，在那里傻傻的听，可是他一到考试的时候成绩可突出了，这就表明他的注意力集中，我告诉你,一个人的注意力是有限度的,一般正常人是1-1个半小时.你这样想的话,你的精神上还可以得到些安慰的哦,呵呵.

千问 · 2007-10-20 11:58:32

有限．

千问 · 2007-10-20 11:58:32