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减肥期间的偶尔饮食～～大家看看是不是误区呢？

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0 | 2007-10-21 23:22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

你这样还叫减肥么？吃中饭吃到8成饱就行了，晚饭要吃好，但要吃的少，6成7成就行了喜欢吃肉就只吃精肉。。晚饭后应该吃水果而不应该吃玉米和饼干两样东西都是高糖的人家大S如果一天吃一块糖了，那基本上晚饭都免了（女人我最大里她跟蓝心湄说的）九点可以喝水，到10点就该上床睡觉了，，12点如果实在觉得有吃夜宵的习惯一律水果蜂蜜是养颜的但严格来说不应该睡前喝（睡前最应该喝的其实是牛奶）

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