我今年20岁,男,身高165,请问每天晚上睡前喝一瓶纸盒包装的高钙牛奶会达到增高的效果吗?

显示全部楼层 · 2007-10-30 16:22:25

不如每天吃3粒安利纽崔来的钙镁片效果好牛奶里钙少的可怜，也不利于人体吸收，纽崔来的钙镁片是植物提取物很好吸收，效果也好。你试试吧！准长个！

千问 · 2007-10-30 16:22:25

主要还是遗传因素，喝牛奶能促进骨骼发育，但对增高的效用并不显著。如果你每天坚持锻炼，还是有可能继续长高的。

千问 · 2007-10-30 16:22:25

喝牛奶补钙只是起到辅助增高作用。如果每天打篮球，跳绳。可以帮助增高。不要相信什么药物增高，都是骗人的！

千问 · 2007-10-30 16:22:25

中国人对奶吸收的不如外国人，中国人比较适合喝豆浆去医院查下你的骨头线闭合没？如果闭合你喝10盒奶也不管用了

千问 · 2007-10-30 16:22:25

人体身高70%是遗传父母。30%是自己后天的，自己保持良好的心情加上运动啊，轻轻松松的就可以张高了。不好钙再多没吸收没用的反而容易长骨刺,跑步吧,打篮球这些体育运动不是很好吗?看你能不能坚持了

千问 · 2007-10-30 16:22:25

人在晚上只能吸收摄入食物10%的营养，最好是早上喝，可以吸收70%左右

千问 · 2007-10-30 16:22:25

应该不会高到那里去了最好现在开始相亲吧

千问 · 2007-10-30 16:22:25

男的能长到22岁，有一些还能长的更久的时间。光喝牛奶还不行，还要补充维生素帮助吸收。不过，如果能适当的做一些运动会更好，比如打蓝球就是行好的运动。

千问 · 2007-10-30 16:22:25

钙吃多了会沉积在骨头里，反而不会达到增高的效果.打篮球，莫高

千问 · 2007-10-30 16:22:25

不能