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关于减肥问题

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查看11 | 回复3 | 2007-10-28 23:20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
饼干热量太大 没营养.. 吃全麦面包吧想要腿部不浮肿 不胖的话 就要多注意大腿的脂肪堆积多走路 走楼梯最好2格一走..走的速度要加快些平时能走一点路的话 绝对不要坐车加油 一定不会胖的
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千问 | 2007-10-28 23:20:02 | 显示全部楼层
现在还是高中生，建议等高考结束，在开始减肥可在暑假，我自己用的节食减肥效果还是很好的每天睡12个小时以上，只吃一餐，基本上一个礼拜就ok了但是一餐不能吃太多，也不能吃少同时加上点运动 ，不要过量
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千问 | 2007-10-28 23:20:02 | 显示全部楼层
运动吧，这是最有效的减肥方法！
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千问 | 2007-10-28 23:20:02 | 显示全部楼层
你吃这么少 会挂的
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