心里烦的时候可以做些什么缓解或者积极的心理暗示是什么

显示全部楼层 · 2007-10-29 09:42:21

听轻松的音乐或做做家务事。个人推荐音乐：Find The Way一首动画中的日语歌曲，听了后可以使心情平静。

千问 · 2007-10-29 09:42:21

欣赏美丽的风景，放开你的心，跟风筝一起飞翔！

千问 · 2007-10-29 09:42:21

每个人不同吧郁闷的时候一般先想想为什么要郁闷，值不值得郁闷，能不能解决？如果这些考虑过还是郁闷的话我会选择去逛逛（但不会盲目买东西或者吃东西），或者去健身房运动运动，流汗了自然就舒服多了

千问 · 2007-10-29 09:42:21

解决心烦就从爱护自己开始。很多时候烦躁都是由过多的压抑引起的，你可以做自己喜欢作的事情，比如看自己喜欢的电视，读自己喜欢的小说，吃自己喜欢的东西````总之就是让自己放松起来就好

千问 · 2007-10-29 09:42:21

听音乐冲动是魔鬼！！