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我163,可是却已经106斤了,上身和小腿都不胖,就大腿到臀部那块根全身不打协调得胖了很多,怎么减阿!!!

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2 | 2007-10-13 16:21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动,锻炼

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千问 | 2007-10-13 16:21:18 | 显示全部楼层

锻炼大腿肌肉，找些锻炼大腿的练法其实大腿胖是很健康的，我也是不过我是男生，大腿胖了跑跳都很有力量的

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千问 | 2007-10-13 16:21:18 | 显示全部楼层

晚上少吃节食吧．

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千问

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