卖场恐惧症

显示全部楼层 · 2007-10-16 18:24:22

你好，你说你以前在一家超市做过那个超市的客流量挺多,做的是收银员,下班就没准点过,现在已经不做了现在就算逛超市不用收钱了但只要一去卖场就感到心脏难受头晕恶心[心慌（可能形容上不太对）]远处的东西蒙朦胧冷的脑子里顿时空白,有时差点晕到.从你的描述来看，你患上这种恐惧症的原因在于以前在超市工作没准时下班而给你造成这样的认知偏差，超市的生活是不愉快的，让人厌恶的。在这样的心理暗示下导致你现在一旦去超市就会感觉到恐惧。像这样的情况可以通过一些行为疗法和认知疗法进行治疗而消除你的恐惧症状。

千问 · 2007-10-16 18:24:22

你恐惧超市,就要想办法和超市接近,发现自己原有的恐惧是多余的.勇敢面对自己恐惧的对象.反复接受恐惧的刺激,接受恐惧的目标,慢慢适应这种刺激,从而消除恐惧.逃避心理.你害怕的原因更本没有科学根据,胡思乱想.很多令人恐惧的东西往往都是"怀弓蛇影",不足为犋的.

千问 · 2007-10-16 18:24:22

找个自己喜欢的轻松点的哪怕钱少点