怎样才能让头发变得更乌黑、更浓密，怎改善头发的发质？而且我要脱发是怎么一回事呢？每次洗头要掉10来根

显示全部楼层 · 2007-10-18 11:32:11

乌黑我知道~每天吃饭前,生吃三小勺黑芝麻,效果很好~如果你觉得生吃很可怕,那就把它拌进饭里也行~黑芝麻超市都有在卖的~每次洗头发掉10来根挺正常的,还好~按摩头皮有助于改善掉头发问题^^

千问 · 2007-10-18 11:32:11

加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。其次保持头皮和头发的清洁，但洗头不宜太勤，更不能使用碱性强的洗发济使用比较温和的如纳米。