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我怎样减肥才能的比较舒服

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查看11 | 回复1 | 2005-12-19 12:52:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有一种减肥方法是舒服的！要么运动，要么节食，要么吃减肥药！运动是最健康的，节食有害身体，不过可以试试水果减肥法，就是每天吃水果，苹果为主，饿了就吃苹果，饿了就吃，不需要克制食欲的，效果比较好，再加上做微量的运动！减肥药是最不可取的，效果就是一天拉几次，而且还那么贵，不如吃泻药来得实在!而且减肥药针对某些人有效！你身体不好的话，反而起副作用！水果减肥法真的有效，如果你是女孩子的话！
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千问 | 2005-12-19 12:52:26 | 显示全部楼层
多运动，注意饮食了
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