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视力若加以保护可以提高吗?若能怎么来提高一下?

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0 | 2010-1-3 10:36:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

加以保护只能保证视力不减弱，提高通常有难度，或者说不可能把。首先我们年轻人（20-30）之间遇到的视力衰弱问题，通常指的是用眼过度导致的眼球调节肌肉过度疲劳而导致无法正确聚焦，就是常说的近视。另一种则是因为衰老，晶体或角膜退化形成的，大致就是老花眼之类。还有一种就是各种病变问题。大多数视力保护，只是针对保证你现有视力不出现衰减，也就是减轻一定时间内，你眼睛的疲劳程度。但需要注意的是，无论什么样的眼睛保护措施，前提都是建立在合理健康的用眼方法上。有些食物，例如胡萝卜炒蛋、动物肝脏这些，因为富含维生素A，可以保护或者有视力提高作用。其实还是那句话，不要过长时间盯着电脑屏幕、电视，看书的时候找光线合适的地方，注意坐姿，要注意用眼健康。这样，就算不能提高，也能保证视力不下降。还有一种视力，通常说的是特殊环境下的视力。例如夜间视力什么的，那个倒是通过一定的适应训练和一些食物可以提高，具体就不太清楚里。

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