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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃苹果能减肥么？

吃苹果能减肥么？

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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千问 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层
可以，因为吃苹果消耗的能量大于苹果本身的能量
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千问 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层
你选择苹果有助于消化液是不错的 但是我建议你如果想减肥的话可以吃一下苹果醋安全效果是苹果20倍，美容排毒养颜应该是吃饭前！因为，这样可以填饱半个肚子。就不会吃这么多饭！不用谢了！
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千问 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层
当然不能。除非连着3天只吃苹果不吃饭。
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千问 | 2020-1-17 13:46:37 | 显示全部楼层
不能,饭前吃才可以
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