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关于中学生睡觉的问题…

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2 | 2010-1-7 18:07:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前喝水听音乐,尽量静

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千问 | 2010-1-7 18:07:14 | 显示全部楼层

有2个方法...一个是在睡觉前把自己弄的很疲劳，方法随便你（比如大量运动，或者连续几天不睡觉）2嘛，开点药吧

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千问 | 2010-1-7 18:07:14 | 显示全部楼层

最好在睡觉前半个小时写完作业，那样会对快速睡眠有帮助

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千问

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