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怎样瘦运动员的腿？

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1 | 2010-1-7 22:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

都是肌肉，怎么可能瘦啊！你少运动让肌肉退化些！

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千问 | 2010-1-7 22:24:35 | 显示全部楼层

最好的办法就是多跑把粗肌纤维跑成细肌纤维，也就是说快肌变成慢肌，这样小腿自然就会瘦了中间多拉伸小腿肌肉

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千问

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