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我女儿今年16岁，比较胖，能吃小麦胚芽吗

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查看11 | 回复2 | 2010-1-11 15:26:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
小麦胚芽中含糖较多，容易增胖，建议少吃。可以多吃蔬菜等含膳食纤维多的食物。陪她多运动，少看电视 ，少玩电脑。祝她健康
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千问 | 2010-1-11 15:26:48 | 显示全部楼层
最好不要吃，因为种子中的营养大部分都在胚里，脂肪和热量含量过高，适宜冬天用食用。
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千问 | 2010-1-11 15:26:48 | 显示全部楼层
熟的小麦胚芽1干吃烤熟的很香的直接干吃2冲泡跟奶啊清水粥等的都可以冲泡3煮粥也可以基本上就是这个吃法了没有太特殊的要求关键得坚持每天吃
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