我现在14岁.有174cm.我现在天天晚上都有在进行训练，是关于弹跳的.一些资料说.还小.不能过于激烈的运动.

显示全部楼层 · 2010-1-13 10:35:44

首先，没必要天天锻炼，毕竟你不是运动员，不需要这样大的运动量。其实，早上跑步最好吃点东西，否则容易造成低血糖反映。如果是减肥的目的可以考虑不吃东西锻炼。

千问 · 2010-1-13 10:35:44

只要营养跟得上没问题！