为什么我总是做梦？

显示全部楼层 · 2010-1-13 11:17:19

按照一些老人的说法是，你白天太累了。放松下自己的精神吧，不管干嘛别给自己太大压力。试试看，或许会好点

千问 · 2010-1-13 11:17:19

你想的问题想得太多了，你要多运动一下了。

千问 · 2010-1-13 11:17:19

做梦是大脑活动的结果，白天大脑记忆东西处理东西，晚上大脑会自己修复，人每晚平均要做3个梦，如果做梦时间是在深度睡眠期第二天醒来你就不会记住你做的什么梦，如果是在浅睡眠期那你醒后会清楚地记得你做的什么梦。如果你每天都记得你做的什么梦说明你的深度睡眠可能不够，也就是说你睡眠质量不高，你该调节一下了

千问 · 2010-1-13 11:17:19

你白天想的事情太多了，所以晚上会做梦。日有所思，夜有所想嘛。

千问 · 2010-1-13 11:17:19

白天想太多当你所处环境改变后，就比较容易做梦。比如说饮食方面，地理方面，心理方面等等之类的。一般情况下，喜欢做梦都是太疲劳引起的身体反应，可能你觉得不疲劳，但你的身体是不会说谎的。所以说，注意休息，劳逸结合。

千问 · 2010-1-13 11:17:19

压力太大或者是你想的太多了