我有个“坏”毛病，怎么解决？

显示全部楼层 · 2010-1-13 11:33:37

你觉得这个是问题吗从心理学上讲有几种原因1 是满足强烈的虚荣心
2 期待得到关怀
3 人类所有的幸灾乐祸不确定因为自制力这个还是自己掌握的既然意识到了就努力改正改不了也没关系因为世界上需要你这样的人

千问 · 2010-1-13 11:33:37

2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。3、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

千问 · 2010-1-13 11:33:37

给你个建议，每次有什么“事”的时候，你可以把她写下来，最好养成写日记的习惯，当你写完的时候你就会觉得整个人轻松了许多，那样你就自然而然的不觉得有什么大不了的事了，你可以试试。。我就这样做的，效果不错

千问 · 2010-1-13 11:33:37

我以前也你这样，吃过几次大亏以后就改了。我建议你就是硬憋着。

千问 · 2010-1-13 11:33:37

每次想说的时候都想我要不要说个人感觉有几方面原因：
从自身分析，很大程度是由于你跟别人除了谈你的事，基本没有别的话题造成的。所以一碰上别人，想聊，很本能的就是说自己的事。这样不太好，过于关注自己，每个人都喜欢自己，以后跟朋友在一起，尝试着问他们近况、心情、感慨，他们也会说，问到点上了，有的还会滔滔不绝。这会使你更了解他们。
要记住，别人并不想知道你的事，而是你主动说的。记住这句话，每次想说的时候就想这句话，就会掩口不说了。
当然，要有几个非常好的朋友，有事跟他们说（忍不住时），别人都不说。之后慢慢养成凡事之说一次，跟一个人说过后，就不再跟任何人说，慢慢你不怎么凡事都说了。
另外的，你说的“秘密”，应该是发生在别人身上，在常人看来是秘密，但发生到你身生，你并不觉得它那么用保密，所以会轻易的给别人说。
再一个，经常跟母亲倒苦水，这确实对谁都不是件好事。也反映出你的坏情绪没有很好的发泄途径，只能找最亲的人发泄，因为她从不会怪你。而别人时间长了会烦、会有讨厌感。
谁都有坏情绪，你母亲也有。试着找别的方式：一个人做些体育运动、大喊几声、找张大纸撕成碎屑等，都能发泄出去。之后一定要去反思一下，具体是事情本身的哪方面影响到你的情绪？是自己没做好心理准备，还是不喜欢这样的事发生？之后就努力去避免。这样就会不再同一种事上出现坏情绪。
当然最重要的是要先接受自己的现状，之后才是改变。