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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 短跑对柔韧性要求高吗？

短跑对柔韧性要求高吗？

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查看11 | 回复2 | 2010-1-15 03:05:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
柔韧对短跑运动员也是极其重要的，主要是防止伤病，和跑的时候加长你的步幅的。2者对短跑运动员来说缺一不可。长期受伤怎么训练嘛！步子小了别人一步当你几步还比什么嘛！
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千问 | 2010-1-15 03:05:15 | 显示全部楼层
短跑队柔韧性的要求还是很高的，你做的每一个动作都要求你身体的每个部位的每个姿势都得以最科学的姿势做，对你的柔韧性是有很高的要求的，你亲生经历过就知道了
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千问 | 2010-1-15 03:05:15 | 显示全部楼层
当然练练更好
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