求解，篮球高手，球龄短者免入

显示全部楼层 · 2010-1-15 23:01:39

防守的时候一定要压低你的重心。防守也是靠经验的，每个人的打球习惯不同。如果你每次遇到的打球的人不同你没法知道他是怎么个打法，只能靠经验了。防守的时候不要盯着对方的球看要看他的眼神重心是否转移。当然，高手做变相的的时候，会配合眼神以及身体的动作骗过你，毕竟高手是少数。

千问 · 2010-1-15 23:01:39

其实你要永远站在他面前,双手张开,用蟹子步跟他,用脚步挡他的去路

千问 · 2010-1-15 23:01:39

多和高手过招，总结经验，慢慢来，多看视频，注意步伐和卡位的方向

千问 · 2010-1-15 23:01:39

离开一步多远你的重心放低不让突让投例外你做几个抢断假动作也挺管用

千问 · 2010-1-15 23:01:39

你看他要往哪边突破你不确定的时候就把腿向那边迈一步但是要保证身体平衡稳住下盘在对方突的时候注意用身体把他向外暗顶比如膝盖胸肘实在慢了可以用防守姿势单臂拦一下手臂不要动不然会被吹这挡了一下的一瞬间就能跟上了还有一个就是再对方起跳的时候身体往对方身上靠让他失去平衡如果你的对手没篮但过人历害的话,我建议你在三秒区外与他保持一步的距离,这样可以有效的限制他突破;如果他进三秒区,就立即贴防.你也可以学巴蒂尔,使用封眼.

千问 · 2010-1-15 23:01:39

一般学校打球的只要粘就好了，因为学校打球没有三秒区，所以里面站的人多，就算突进去，里面的人也会补防。

千问 · 2010-1-15 23:01:39

身体强壮得有詹姆士的一半，什么问题都能解决！