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有关减肥

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查看11 | 回复3 | 2010-1-15 23:23:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
你的生活习惯有待改善。早餐时必须要吃的，并且要吃的有营养才行。午饭和晚饭之间间隔时间太长，你能撑得住？改掉！还有你难道就吃炒出来的主食？这会导致你营养不良，炒饭等更易引起肥胖。最好能在23点前睡觉，比较符合身体的恢复时间， 你有运动的习惯很好，继续坚持，每天能持续半个小时运动最佳。
你还是在长身体的时候，希望你能重视营养的摄入，这只会对你有益的。
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千问 | 2010-1-15 23:23:41 | 显示全部楼层
投入学习中、、、自然就会瘦 、毕竟、高中嘛~！哈哈
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千问 | 2010-1-15 23:23:41 | 显示全部楼层

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千问 | 2010-1-15 23:23:41 | 显示全部楼层
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