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麦迪那种干拨真的很容易造成腰伤

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查看11 | 回复3 | 2010-1-16 21:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
干拔就是原地跳投,好普通的投篮技术,怎么会容易造成腰伤
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千问 | 2010-1-16 21:55:59 | 显示全部楼层
= =正是因为 这种逆天的干拔 才造就了 T-MAC！那种马小腿 迷人小腰 ~~~~惊煞人也
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千问 | 2010-1-16 21:55:59 | 显示全部楼层
有难度啊，要多练习！
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千问 | 2010-1-16 21:55:59 | 显示全部楼层
麦迪的干拔影响他的腰部不很大，真正影响大的是，他喜欢突破拉杆，而在拉杆的过程中或许会有激烈的身体接触，往往在导致失去平衡的过程中把球出手，长期积累，腰部的压力会越来越大，在加上其他一些因素，导致腰部受伤~之所以我们平常练习干拔的时候，会有腰痛，那是因为我们根本就没给腰部做过训练，那些NBA球星，都是有自己的训练计划，而我们也不能完全的做到像麦迪那么规范，所以也会有方法上的误差~那也是啊！应该学学科比不断找到舒服的投篮位置
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