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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问晚上睡前吃什么最好?

请问晚上睡前吃什么最好?

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4 | 2010-1-9 23:50:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

喝牛奶，既可以补充人晚上睡觉时的营养消耗，又可以美容养颜，促进夜间头脑发育。

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千问 | 2010-1-9 23:50:45 | 显示全部楼层

睡前最好什么都不要吃，减轻胃的负担，实在饿的话也要尽量少吃一些易于消化的东西。

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千问 | 2010-1-9 23:50:45 | 显示全部楼层

吃保健品好，，深海鱼油什么的澳纽之窗有卖

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千问 | 2010-1-9 23:50:45 | 显示全部楼层

喝一小口黄酒最好牛奶舒缓压力

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千问 | 2010-1-9 23:50:45 | 显示全部楼层

猕猴桃

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