关于篮球过人的一些问题

显示全部楼层 · 2010-1-16 21:19:27

身体力量不足！不够快！！假动作就一下，你爱怎么弄就怎么弄接着你往球往另一边拍了后身体快速移动过了他后保护好球基本OK！你可以用手挡下他！教你一小招，不做假动作拍着拍着球！一个插花就跑！你可以跑一步停下来干拔，有机会就上篮，有椅子就去扣篮！拿到球时候先别急着拍在45度角站着看队友有没制作出机会或者有没有跑开让你打！有的话在拍球！一拍球必须有动作！！不投就传不传就得突破！加强身体锻炼，别人犯规很正常的你也不能老叫啊！你球进了犯就犯呗。咱们打球图个乐！！正常啊，你自己也知道别人用惯什么动作！也会挡得了！但是得告诉你左右的骗不管用多少次都能骗到的！除非那人防守很厉害！但是不管如何有一点机会贴着那人上，保证每次都行！

千问 · 2010-1-16 21:19:27

我想说的是突破上篮除了假动作以外，还有很多方法，比如说你可以变速或者变向甩开防守。在上篮可以变节奏，起跳突然变得很快或很慢。遇到别顶住你的时候，不要硬撞可以贴着他的身子起跳，用在他身体另一侧的一只手钩手，这招连好了打中锋很恐怖的。还可以在你距离篮筐不远，离防守球员有一步到半步的距离抛投，同样算突破上篮的一种（一只手将球像天上抛），起跳不用很高，练准了，能百发百中，和人挑篮球的时候别人会气到不让你用。另外呢，突破上篮不是每天练就能练好的，必须实战，不要怕被冒。身子对抗的时候注意手的柔韧性。最后，打篮球最重要的是对自己的信心，所谓的手感就是自己对自己今天有没有信心。加油吧！O(∩_∩)O~

千问 · 2010-1-16 21:19:27

傻蛋，过人有那么好过吗，要不保罗和帕克一直单打过人再分球就好了。在你的素质和技术和对手相同的情况下，要看时机，过人要比对手快半拍，不同的对手不同的对策

千问 · 2010-1-16 21:19:27

那就是没过去咯。。。

千问 · 2010-1-16 21:19:27

你好~~ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）你要知道我练篮球就是要在篮球场上证明自己就是要让对手看看~！！要记住永不放弃既然你喜欢篮球你爱篮球那么就要坚强最后几句话永不放弃证明自己付出了一定有回报我一步一步给你解释清楚平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用跨下运球也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 ]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。详细的篮球视频指导是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html楼主加油啊熟能生巧啊~！！还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！实际比赛和个人练习都可以好好的学学熟能生巧!加油啊! 先给你来个视频过人突破变相都有http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html上面视频没毒是优酷的这个也可以确实不错~~虽然是中国的额http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http://v.hoopchina.com/v6764.html虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=truehttp://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！更详细的解说提升篮球球技以及运用请点击http://zhidao.baidu.com/question/132817813.html也是我发的建议你学习下向优酷土豆 56.com都是很大的视频网站里面搜索自己想要看的都可以找得到慢慢看吧~~都是精品的啊呵呵加油祝你早日成功~别人咋样，你管？？可能犯规吧。

千问 · 2010-1-16 21:19:27

节奏关系吧光有动作没用啊还得看防守者的脚步站位等等选择合理的攻击方式